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【森泰早报】2018年6月13日 周三 农历四月三十

发布日期:2018-06-13    浏览次数:294

【森泰动态】6月12日,共创文明卫生办公环境文明清扫活动首次评比结果出炉,综合九位评定组成员的实地认真检查、对比、打分,总部三楼以87.3(总分100)的平均分赢得第一面“最优美环境楼层”流动红旗!四楼以86.9分屈居第二名,第三名是PVC一楼80.2分!下午三点三十分,总裁亲自为最优美楼层颁发流动红旗,并与三楼全体员工合影留念!本次九位评定组成员分别来自各个单位,通过对其它部门环境清洁的检查评比,既能发现本部门的不足之处,也能互相交流、吸取经验。检查中,总部一楼大厅通透明亮的玻璃门窗、三楼中庭清洗的一尘不染的护栏和楼道、四楼洁净且被装点的清新怡人的洗手间、PVC一楼美观整洁的展厅,都是本次检查中发现的亮点,值得大家学习。




【健康小贴士】坚持这些小习惯,忙碌的上班族,也能轻松变健康。
随时深呼吸:平时的短浅呼吸,每次大约5~600毫升的量,但真正换气只有3~400毫升。换句话说,其实每次呼吸,约留下1~200毫升的废气。深呼吸的好处:增大肺活量,比较不容易喘;提高换气效率,肺泡更健康强韧。
2、学猫伸懒腰:谁说工作时不能运动?例如,在办公桌前,趁计算机下载档案时,可举起双手往后伸懒腰。不仅顺势深呼吸,还可锻炼肩胛骨周边肌肉群,有效促进脂肪燃烧。同时还能收紧腹肌,矫正歪斜的骨盆腔。
3、金鸡独立看电视:回家后,也应该随时运动。可以轮流抬高左右脚,以金鸡独立之姿看电视,练习身体协调与平衡。健身兼娱乐,一举两得。
 
【森泰微语】有人说读书可以经历一千种人生,不读书的人只能活一次。

 

 

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